【读书笔记摘选】戒了吧,拖延症!

【读书笔记摘选】戒了吧,拖延症! ·完美主义的正常形式,应当是做事之初有一份追求完美的心态,但是在执行时不刻意苛求完美,能够接受突发的意外情况,可以允许微小却不影响全局的瑕疵出现,并将这些问题牢记于心,作为日后改进的部分。 1.设置时间限制,给自己设定时间限制,让自己在规定的时间内完成。 2.抛开所有顾虑,掌控好时间,让准备的时间短一些,更多的时间留在执行上,不要顾虑这样那样问题,只要顺其自然的做下去,在问题出现时解决它就行。 3.适当的放松,人不是机器,休息之后,身体与大脑的机能恢复到最佳状态,再投入工作中,你会有全新的想法和专注力。 ·嘴巴是别人的,生活是自己的,太在意

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夏日月夜(一)

夏日月夜(一) 这是女儿参加第十二届省中小学诗歌竞赛而写的一首诗。写完老师反馈成人化语言较多,故舍弃,另做第二首。 夏日月夜 天上满月明又圆,池塘清水泛涟漪。 满月映入清清水,玉盘犹如在眼前。 蝉鸣蛙叫夜正浓,清风吹来晓色白。

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给娃写的新生入学发言稿。

给娃写的新生入学发言稿。 亲(qīn)爱的老师、家(jiā)长、同学们。大家好! 我是一年级(**)班的**,很高(gāo)兴代(dài)表(biǎo)新生发言。 金色的9月,太阳当空照,❀花儿对我笑,我们告(gào)别(bié)幼(yòu)儿园,走进了***小学。 美(měi)丽的校园,老师们亲(qīn)切(qiè)的笑脸(liǎn),同学们动听的笑(xiào)声,这里将是我们快(kuài)乐学习、开心成长的乐园。 爸爸说:只要加(+)油(yóu),丑小鸭也会变成白天鹅。 老师说:只要加(+)油(

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读书:毅力_如何培养自律的习惯

读书:毅力_如何培养自律的习惯 《毅力——如何培养自律的习惯》这本书中介绍了3种方法,更新了我对自律的认知。 1.设立具体目标,坚持无一例外原则。 我的表妹小蕊,每天嚷嚷着减肥,却从未成功过。原因之一,想必就在于没有设定具体的目标。 无数研究显示:当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后,他们成功的可能性就会大大增加。 大多数制定了明确目标的减肥者(比如:我要在2个月内瘦下10斤),会比那些目标含糊不清的减肥者减肥效果要好得多。 目标明确是很重要的,因为明确的目标可以减少思想上的歧义和执行中的变异。 设定目标之后,需要坚持“无一例外”的原则。 比方说,目标是在2个月内瘦下10斤,就坚持

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